健脾养胃祛湿茶分享配方💕

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🌈一周减脂5斤的祛湿茶做法,比红豆薏米管用
别人都说红豆薏仁祛湿,但是它太寒凉了,这会越喝越湿寒,大家一定要少喝!!!
🌈尝试过各种方法减脂,但是从体内调节才是非常好的方法。现在很多朋友估计跟我一样,经常吹空调、喜欢喝冷饮、吃冰激凌等生活习惯让我们体內湿气越来做重,还不爱运动,湿气排不出去,都是因为湿气太重的原因,尤其是痰湿体质的人更不容易瘦!!
🌈今天跟大家分享一个祛湿茶方子,方子非常温和,尤其对痰湿体质的人改善很好,大家熟记食材,按照食材去配就好啦
🌈先来看配料表:橘皮,栀子,薏米,赤小豆,荞麦,芡实,山药,茯苓,黄芪,荷叶,红枣,莲子,夏枯草,甜叶菊,赶黄草。再把配料表一一拆开来分析👇🏻
🌹橘皮的作用理气健脾,燥湿化痰;
🌹栀子的作用泻火除烦,清热利湿,凉血解毒;
🌹薏米的作用利湿健脾、舒筋除痹、清热排脓;
🌹赤小豆的作用健脾去湿、利水消肿;
🌹荞麦的作用降糖、降脂、降胆固醇;
🌹芡实的作用益肾固精,补脾止泻,除湿止带;
🌹山药的作用清热解毒、补脾胃亏损,治气虚衰弱、消化不良;
🌹茯苓的作用利水渗湿,健脾,宁心;
🌹黄芪的作用补气固表、利尿、强心;
🌹荷叶的作用减肥降脂、利尿去肿;
🌹红枣的作用养胃、健脾、益血、滋补、强身;
🌹莲子的作用补脾止泻,益肾涩精,养心安神;
🌹夏枯草的作用清火明目,散结消肿;
🌹甜叶菊的作用降血压,降血糖,调节胃酸;
🌹赶黄草的作用利水除湿,祛瘀止痛。
🌈这款祛湿茶是依据中医理论经典组方,科学配伍,优选15种天然草本。润、同、调互相协作实现健康祛湿的目的,祛湿且润肠通便,还可以把部分过剩的脂肪代谢并排出体外,从而还能起到减肥的作用。

🔥那么如何自我诊断有无湿气呢?
👇🏻湿气多达十几种症状,具体的症状如下:
①大便不成形,溏稀甚至便秘;
②舌苔厚腻,舌体边缘成锯齿状,中医称为裙边舌;
③疲倦无力,无精打采,困乏嗜睡;既怕冷又怕热
④口干,口苦,口臭;痰多,咳嗽,嗓子不清爽;
⑤头发油腻,脱发,白发;浮肿,眼袋下垂;
⑥腰酸关节疼痛;
⑦胸口闷;
⑧黑眼圈;
⑨睡觉打呼噜、流口水
⑩头晕没精神,特别疲劳;
12.脸上长斑,起痘,满脸油光;
12.妇女白带异常
13.手脚出汗、皮肤油腻,起湿疹等
如果有3种以上症状,就要考虑身体是不是有湿气存在了。

用料  

芡实 100g
山药 100g
薏米 100g
茯苓 100g
橘皮 50g
栀子 50g
赤小豆 100g
荞麦 100g
黄芪 50g
荷叶 50g
红枣 50g
莲子 50g
夏枯草 50g
甜叶菊 50g
赶黄草 50g

健脾养胃祛湿茶分享配方💕的做法  

  1. ★炒制火候100w,时间10_20分钟分钟★
    需要小火炒熟,不可将原材料混在一起炒制。
    ①赤小豆
    (炒制到颜色加深,15分钟左右)
    ②薏米
    (炒制口裂开,炒香变黄.15分钟左右)
    ③荞麦
    (炒制变金黄,炒出香味,15分钟左右)
    ④芡实
    (炒制香脆,颜色变暗,20分钟左右)

    健脾养胃祛湿茶分享配方💕的做法 步骤1
  2. 将所有原材料混在一起

    健脾养胃祛湿茶分享配方💕的做法 步骤2
  3. 1.将炒好的原材料冷却后混合一起打粉,粉不需要磨得特别细。
    2.打粉后的材料用小勺将原材料装进棉纸袋
    3.封口棉纸袋,注意多封一道以免漏包

    健脾养胃祛湿茶分享配方💕的做法 步骤3
  4. 1.将封好的棉纸袋装入铝箔防潮袋
    2.封口铝箔防潮袋,多几道封口以免漏包
    3.将铝箔袋装进小盒子里面,包装完成

    健脾养胃祛湿茶分享配方💕的做法 步骤4

小贴士

儿童、孕期、哺乳期、经期禁用
 
该菜谱创建于 2020-09-12 10:45:54
170 收藏


健脾养胃祛湿茶分享配方💕的答疑

  • 家有俩睿宝  1个月前  
    0
    口感怎么样,改天试试
    作者回复 1个月前  
    口感清香
  • 阿晴阿天  1个月前  
    0
    亲,这种是凉性的还是温性的?姨妈期可以喝么
    作者回复 1个月前  
    这款祛湿茶属凉 经期不可以喝的亲 我们有一款福元茶 经期可以喝的
  • 翟z  2个月前  
    0
    你有卖吗,能不能买你的😀
    作者回复 2个月前  
    微❤️fruit5680312
  • 一路有你_4wnq  2个月前  
    0
    亲,这个儿童不能喝吗?六岁的孩子不适合?
    作者回复 2个月前  
    不建议儿童服用 若六岁的儿童 比较适合祛湿糕和黑芝麻丸这种纯五谷杂粮的小零食
  • 吖妞妞妞  2个月前  
    0
    这些药店都有么?
    作者回复 2个月前  
    规模大些的药店会比较齐全
  • 生如夏花xhp  2个月前  
    0
    亲爱的,除了上面那几样要炒,其他莲子什么的不用炒吧?
    作者回复 2个月前  
    不需要炒制 炒制的一共四样
  • 小忻星  2个月前  
    0
    谢谢你的无私分享 👏❤️👍👍🌺
    作者回复 2个月前  
    不客气 希望对你有所帮助🌹

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