活血调经下午茶——益母草煮鸡蛋

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【功效】
益母草活血调经,红枣补血养心,枸杞益精明目、滋补肝肾,鸡蛋镇心益气、滋补气血,此汤可做下午茶汤水,适合有经痛困扰、气血不畅,经前胸腹胀痛的人。


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用料  

益母草 3钱
红枣 5颗
枸杞 1两
鸡蛋 1个
红糖 少许

活血调经下午茶——益母草煮鸡蛋的做法  

  1. 【食材】
    益母草一3钱
    红枣一5颗
    枸杞一1两
    鸡蛋一1颗
    红糖一少许

    活血调经下午茶——益母草煮鸡蛋的做法 步骤1
  2. 【做法】
    1·益母草切小段,红枣去核
    2·所有材料冲洗干净并浸泡15分钟
    3·先煮鸡蛋,煮熟后剥掉外壳备用
    4·将所有材料放进锅内,大火烧开转小火继续煲30分钟
    5·最后五分钟放适量红糖,关火捞起药渣,趁热服用。

    活血调经下午茶——益母草煮鸡蛋的做法 步骤2
  3. 煮好后用滤网过滤药渣

    活血调经下午茶——益母草煮鸡蛋的做法 步骤3
  4. 活血调经益母蛋🥚

    活血调经下午茶——益母草煮鸡蛋的做法 步骤4

小贴士

小贴士:
①有痛经状况的人可以在经期前连续服用3-6天,经期中若痛经严重或排血不佳也可以再补服一次,不过月经不调的人平常没事就可以煲来喝喔!
②体质燥热的人枸杞减半,红枣一定务必记得去核!
③体质寒凉的人红糖可以升级为姜糖,或者量放多一些
④蛋白偏凉,蛋黄偏温,要一起吃,不要只吃蛋白!
⑤益母草味道重,怕苦的人可以多放些水味道会淡一些,不喜喝汤的人加水到刚好盖过鸡蛋一点就可以了,时间可能需要减少5分钟,注意火候不要煲干了喔~

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

活血调经下午茶——益母草煮鸡蛋相关分类

该菜谱创建于 2020-09-12 08:01:49
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