㊙️排油减脂好喝不胖,低脂低卡的海带豆腐汤

5 人做过这道菜
🔆今天和大家分享一道减肥汤,鲜美可口,低脂低卡高蛋白排油减脂好喝不胖~海带豆腐汤!海带和豆腐都是非常营养的食物,结合在一起不仅可以补钙还能排油!做法简单喜欢的赶紧来试试

用料  

豆腐 1块
海带 200克
1片
1根
3瓣
盐和鸡精 1勺
胡椒粉 2克

㊙️排油减脂好喝不胖,低脂低卡的海带豆腐汤的做法  

  1. 海带洗干净切段

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  2. 豆腐切块

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  3. 蒜切末。姜切丝。葱切花

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  4. 起锅热油爆香

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  5. 加入海带

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  6. 翻炒两分钟

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  7. 加入两碗清水

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  8. 倒入豆腐

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  9. 煮沸,加入适量胡椒粉

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  10. 盐和鸡精即可!

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  11. 鲜嫩爽口,好喝不怕胖!

    ㊙️排油减脂好喝不胖,低脂低卡的海带豆腐汤的做法 步骤11

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 

㊙️排油减脂好喝不胖,低脂低卡的海带豆腐汤相关分类

该菜谱创建于 2020-09-12 00:04:38
12904 收藏


㊙️排油减脂好喝不胖,低脂低卡的海带豆腐汤的答疑

  • 这事儿要慢慢来  5天前  
    1
    是白胡椒粉吗
  • 小十四呀  7天前  
    1
    饭前吃还是饭后吃
    作者回复 6天前  
    都可以
  • 疯子的嘟嘟宝  6天前  
    1
    用的裙带菜吗
    作者回复 6天前  
    是的
  • 梓鵺  14天前  
    1
    这个豆腐是什么豆腐?嫩豆腐?老豆腐?日本豆腐?
    作者回复 13天前  
    嫩豆腐
  • 对味v  15天前  
    1
    开锅后 豆腐再煮几分钟啊
    作者回复 14天前  
    两分钟就好
  • 不会做菜的大懒猪  3天前  
    0
    为啥煮豆腐的时候有白沫
  • 李彩红  10天前  
    0
    晚上吃还是早上吃吗
    作者回复 9天前  
    都行
  • 李二狗子丶  11天前  
    0
    用黑胡椒还是白啊

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