止咳润肺福音-老冰糖陈皮柠檬膏
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人做过这道菜
张先森的张陈太太
🍋【老冰糖陈皮柠檬膏】
家中必备的一款： 感冒，咳嗽的人群； 痰多，痰浓的人群； 肺热，需润肺的人群； 喉咙痛，嗓子干痒的人群； 慢性支气管炎的人群； 长期抽烟喝酒的人群；长期便秘的人群； 长期熬夜人群；
不宜用药的孕妇人群； 老人，小孩，均宜
我用的是电炖锅8-10小时就可以了，电饭煲也是一样时间，如果用隔水炖时间延长15-18小时，记得按时加水噢！
家中必备的一款： 感冒，咳嗽的人群； 痰多，痰浓的人群； 肺热，需润肺的人群； 喉咙痛，嗓子干痒的人群； 慢性支气管炎的人群； 长期抽烟喝酒的人群；长期便秘的人群； 长期熬夜人群；
不宜用药的孕妇人群； 老人，小孩，均宜
我用的是电炖锅8-10小时就可以了，电饭煲也是一样时间，如果用隔水炖时间延长15-18小时，记得按时加水噢！
用料
| 柠檬 | 500克 |
| 老冰糖 | 1000克 |
| 新会陈皮 | 15克 |
| 川贝（按需添加） | 15克 |
止咳润肺福音-老冰糖陈皮柠檬膏的做法
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柠檬泡水五分钟
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新会陈皮
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陈皮泡软
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泡软后刮掉里面的囊
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陈皮切丝
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用盐巴搓洗柠檬，用纸张擦干柠檬水分！
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柠檬去头尾后切片！
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去籽。避免做出来的柠檬膏苦涩
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一层柠檬，一层冰糖再把陈皮码在冰糖上，这时候有川贝的可以加上
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再盖一层柠檬
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把剩下的冰糖扑上去，开始炖煮
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4小时的状态
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8小时的状态，颜色变深寄可出锅
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打包
小贴士
老冰糖陈皮柠檬膏每天喝两杯有不为人知的大好处 1．助减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥，不妨泡杯川贝陈皮柠檬膏当饮料..。
2．排胆石。每天早餐..前1小时喝一勺川贝柠檬膏，有助排除胆结石。
3．治咳嗽。川贝柠檬可祛痰止咳：把柠檬膏放在 500ml水中。
4．降血压。川贝柠檬膏富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。而且，其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平，..进而放松身体、扩张血管、降低血压。
5．助消化。吃油炸食物感觉烧心，不妨在温水中加勺柠檬膏再饮用，可以帮助消化。
6．防感染。每天2—3次，可预防尿路感染。
7．防便秘。柠檬膏含膳食纤维果胶，可促进肠道蠕动；纤维素还可加快排便。
最主要的功效归纳起来就是降火，缓解咽喉炎，喉咙痛，还有排毒美白
2．排胆石。每天早餐..前1小时喝一勺川贝柠檬膏，有助排除胆结石。
3．治咳嗽。川贝柠檬可祛痰止咳：把柠檬膏放在 500ml水中。
4．降血压。川贝柠檬膏富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。而且，其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平，..进而放松身体、扩张血管、降低血压。
5．助消化。吃油炸食物感觉烧心，不妨在温水中加勺柠檬膏再饮用，可以帮助消化。
6．防感染。每天2—3次，可预防尿路感染。
7．防便秘。柠檬膏含膳食纤维果胶，可促进肠道蠕动；纤维素还可加快排便。
最主要的功效归纳起来就是降火，缓解咽喉炎，喉咙痛，还有排毒美白
