低脂无糖的奶香紫薯西米露

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下午茶想吃点甜品又怕太胖,今天来分享一款小甜品,不仅不会长胖,还是高颜值~奶香紫薯西米露!紫薯的甘甜,顺滑的牛奶加上Q弹的西米,简直完美搭配!!适合夏天也适合冬天!冷热都特别好吃😋

用料  

紫薯 1个
西米 60克
牛奶 250克

低脂无糖的奶香紫薯西米露的做法  

  1. 准备食材,紫薯去皮切块

    低脂无糖的奶香紫薯西米露的做法 步骤1
  2. 上锅蒸熟

    低脂无糖的奶香紫薯西米露的做法 步骤2
  3. 水开倒入西米,

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  4. 煮至中间小白芯,关火焖五分钟

    低脂无糖的奶香紫薯西米露的做法 步骤4
  5. 捞出过凉水几遍

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  6. 紫薯蒸熟压成泥

    低脂无糖的奶香紫薯西米露的做法 步骤6
  7. 加入适量炼乳,搅拌均匀

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  8. 碗中铺上一层紫薯

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  9. 放入西米

    低脂无糖的奶香紫薯西米露的做法 步骤9
  10. 倒入牛奶

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  11. 加入紫薯块,搅拌均匀即可

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  12. 好吃不怕胖!紫薯控看过来!

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该菜谱发布于 2020-09-03 23:17:10
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