适量面粉(高筋面粉或者中筋面粉都行,高筋面粉首选,低筋面粉不行,因为搅不成面筋)少量多次加水,加一次水就搅拌一次,直到面粉状态如图
顺着一个方向,搅半个小时左右(时间不固定,主要看状态),直到搅成面筋为止
再接水盖过面筋,放一边不动,醒五分钟
五分钟后再洗面筋,把面筋洗碎(洗碎面筋就是拿筷子把面筋挑起来,挑到面筋成细条状),面筋会越洗越小,加的水会呈白色浓稠状,直到如图所示(不是非要洗到如图这样,如果你比较喜欢吃大块一点的面筋,就可以少洗一会,洗到你想要的大小)
加半锅少一点的水,烧开之后把面筋和面水一同倒入锅内
然后顺着一个方向搅匀
面余茶搅匀之后可再打入一颗或两颗搅散的鸡蛋,关火出锅就可以(不要搅那么快,不然就成很碎的蛋花了,不想吃鸡蛋的这步可省略)