低油红糖绿豆糕(不去绿豆皮 消耗绿豆)

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家里绿豆太多怎么办?
今天带大家来消耗一下
上次绿豆脱皮确实是比较耗时的
没有时间怎么办呢?今天咱们直接带皮开整!
下面的用料我做了23个

用料  

带皮绿豆 250克
黄油(不太喜欢黄油味道的可以用玉米油代替) 40克
红糖(可用白砂糖代替,每个人口味不同,用量仅供参考,根据自己口味调整就行) 70克
水/牛奶 适量

低油红糖绿豆糕(不去绿豆皮 消耗绿豆)的做法  

  1. 第一步:

    带皮绿豆提前一晚浸泡,天热放进冰箱或用热水,以免绿豆发芽

    低油红糖绿豆糕(不去绿豆皮 消耗绿豆)的做法 步骤1
  2. 第二步:

    放高压锅里煮20分钟,和水一起放破壁机里打成豆沙糊,备用

    此方法二:高压锅里隔水蒸30分钟至豆子一捏就粉了为止
    (不直接用水煮是因为后面用破壁机打碎时可以酌情加水或牛奶,不至于太稀,节省翻炒时间)

    没有高压锅可以用普通的锅只不过时间会长,没有破壁机可以用榨汁机,都没用也可以用勺子压碎!擀面杖敲碎!发挥你的想象力,只要能弄碎随意造!

    低油红糖绿豆糕(不去绿豆皮 消耗绿豆)的做法 步骤2
  3. 第三步:

    在不粘锅中加入黄油至融化
    (一定是不粘锅!不要问我为什么,除非你想换锅了😂)

    低油红糖绿豆糕(不去绿豆皮 消耗绿豆)的做法 步骤3
  4. 第四步:

    加入打好成糊的绿豆沙进行翻炒
    (要一直不停的翻炒以免粘锅)

    低油红糖绿豆糕(不去绿豆皮 消耗绿豆)的做法 步骤4
  5. 第五步:

    翻炒至能抱团时,加入红糖继续翻炒

    (想省事的小伙伴可以直接在加水打成糊时直接加入红糖)

    不管用哪种方法,加入红糖后更要一直翻,糖很容易糊的

    低油红糖绿豆糕(不去绿豆皮 消耗绿豆)的做法 步骤5
  6. 第六步:

    翻拌均匀能抱团时就可以出锅了
    凉凉后分成30克一个的小圆球

    低油红糖绿豆糕(不去绿豆皮 消耗绿豆)的做法 步骤6
  7. 第七步:

    我用的是50克的磨具
    压出来,完美!

    低油红糖绿豆糕(不去绿豆皮 消耗绿豆)的做法 步骤7

小贴士

所有照片均为手机原镜头实拍,无滤镜

没有添加剂,吃不完一定要放冰箱哦!
也可以冷冻,想吃拿出来放至常温就行
 
该菜谱发布于 2020-09-02 22:58:16
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