低脂低卡,超级好吃又入味的孜然金针菇

12 人做过这道菜
👉想吃烧烤摊的金针菇,又怕增肥。赶紧来试试这份孜然金针菇,低脂低卡,好吃不胖!比辣条还好吃,又可以吃出烧烤的味道,简直太解馋了……

用料  

金针菇 250克
4瓣
小米辣 1个
孜然粉 1勺
生抽 1勺
蚝油 1勺
老抽 半勺
白芝麻 1勺
辣椒粉 1勺

低脂低卡,超级好吃又入味的孜然金针菇的做法  

  1. 金针菇洗干净去根,撕成条备用

    低脂低卡,超级好吃又入味的孜然金针菇的做法 步骤1
  2. 蒜切末,小米辣切圈

    低脂低卡,超级好吃又入味的孜然金针菇的做法 步骤2
  3. 热油爆香蒜末和辣椒

    低脂低卡,超级好吃又入味的孜然金针菇的做法 步骤3
  4. 加入金针菇炒至炒软,(注意这时候已经会出很多水,继续炒干,半干的时候调味)

    低脂低卡,超级好吃又入味的孜然金针菇的做法 步骤4
  5. 加入一勺生抽

    低脂低卡,超级好吃又入味的孜然金针菇的做法 步骤5
  6. 半勺老抽

    低脂低卡,超级好吃又入味的孜然金针菇的做法 步骤6
  7. 一勺蚝油,继续翻炒一下

    低脂低卡,超级好吃又入味的孜然金针菇的做法 步骤7
  8. 加入白芝麻

    低脂低卡,超级好吃又入味的孜然金针菇的做法 步骤8
  9. 一勺孜然粉

    低脂低卡,超级好吃又入味的孜然金针菇的做法 步骤9
  10. 一勺辣椒粉。翻炒到汤汁收干即可!

    低脂低卡,超级好吃又入味的孜然金针菇的做法 步骤10
  11. 好吃又不胖

    低脂低卡,超级好吃又入味的孜然金针菇的做法 步骤11

小贴士

可以炒到水分完全收干的时候,放调料,我是半干状态放的调料!感觉比较入味!!

参照这个菜谱,大家做出 13 作品

全部13个作品

 

低脂低卡,超级好吃又入味的孜然金针菇相关分类

该菜谱发布于 2020-09-01 22:19:05
3856 收藏


低脂低卡,超级好吃又入味的孜然金针菇的答疑

  • 3552_h4su  2020-12-31  
    0
    不放蒜可以吗?
    作者回复 2020-12-31  
    可以
  • 娟寳唄吖  2020-09-15  
    0
    青辣椒可以吗?
    作者回复 2020-09-16  
    可以

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