全麦玉米饼

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适合减脂期吃的快手主食
每100克热量:174卡
蛋白质:5.4克
脂肪:2.3克
碳水化合物:39.8克

用料  

玉米面 60克
全麦粉 40克
味之素代糖 15克
牛奶 125克
酵母粉 1克
黑芝麻 装饰
橄榄油 少许

全麦玉米饼的做法  

  1. 食材

    全麦玉米饼的做法 步骤1
  2. 所有食材混合均匀盖保鲜膜放温暖处发酵半小时

    全麦玉米饼的做法 步骤2
  3. 发酵好的面糊内部呈蜂窝状

    全麦玉米饼的做法 步骤3
  4. 多功能锅插电预热,盘底轻刷一点橄榄油,倒入面糊

    全麦玉米饼的做法 步骤4
  5. 一面煎好翻面即可

    全麦玉米饼的做法 步骤5
 
该菜谱发布于 2020-09-01 03:09:42
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