宝宝辅食——色香味俱全 菠菜番茄瘦肉鸡蛋汤面
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失落的牙牙
🥬菠菜营养价值很高，富含维生素C、膳食纤维等营养元素。
🍅西红柿更是补充维生素的好帮手，酸酸的口感是宝宝们天然的调味品。
🍅西红柿更是补充维生素的好帮手，酸酸的口感是宝宝们天然的调味品。
用料
宝宝辅食——色香味俱全 菠菜番茄瘦肉鸡蛋汤面的做法
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准备食材，洗净备用（别忘了鸡蛋）
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番茄去皮切丁
菠菜焯水后切末
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锅中放适量油，先将番茄进行翻炒
我还放了一小段葱一起炒，增加香味，最后挑去不给宝宝吃
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加入骨头汤（或水）烹煮
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加入宝宝面条煮沸
根据宝宝月龄和咀嚼能力调整面条的长度
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面条快煮好了加入焯好水的菠菜末，再一同煮1-2分钟
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加入搅散的鸡蛋和瘦肉
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开吃吧！
看着就很有食欲！
小贴士
1.菠菜中草酸含量高，会影响钙的吸收，建议要焯水噢！
2.喝汤不如吃肉，骨汤中大部分营养仍然在肉中噢！
2.喝汤不如吃肉，骨汤中大部分营养仍然在肉中噢！
