元气蓝莓思慕雪

Name: 元气蓝莓思慕雪
Ingredients: 20克亚麻籽; 60克燕麦; 250克牛奶; 80克蓝莓（冰冻）; 150克香蕉（冰冻）

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思慕雪是一种健康饮食概念，通常是一种杯中的健康食品，成分灵活多变，可以涵盖蔬菜、水果、谷物、坚果、种籽、乳品等，营养丰富，肠胃友好，很适合夏季的快手轻食早餐。

用料

用冰冻水果制作思慕雪口感更佳，打磨过程会产热，制作出来口感并不会太冰，实在不喜欢冷食，可用常温水果。

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该菜谱发布于 2020-08-30 09:31:40

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