宝宝辅食 香菇时蔬烧肉丸➕芝麻海苔胚芽杂粮饭➕玉米面糊糊
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人做过这道菜
小露小鹿
今日份辅食谱子来啦 香菇时蔬烧肉丸➕芝麻海苔胚芽杂粮饭➕玉米面糊糊 适合9个月以上的宝宝
用料
| 香菇时蔬烧肉丸 | |
| 香菇 | 2朵 |
| 娃娃菜芯 | 1颗 |
| 胡萝卜 | 3/1根 |
| 小油菜 | 4棵 |
| 猪里脊 | 适量 |
| 玉米淀粉 | 10克 |
| 蛋清 | 1个 |
| 紫苏油 | 适量 |
| 宝宝酱油 | 2滴 |
| 宝宝盐 | 适量 |
| 芝麻海苔胚芽杂粮饭 | |
| 芝麻海苔 | 适量 |
| 胚芽粥米 | 适量 |
| 杂粮米（燕麦米➕藜麦米➕苦荞米） | 适量 |
宝宝辅食 香菇时蔬烧肉丸➕芝麻海苔胚芽杂粮饭➕玉米面糊糊的做法
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食材准备如我上图 分理出一个蛋清备用 香菇 油菜 娃娃菜焯水后剁碎
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胚芽米➕杂粮米适量
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提前泡一下 （杂粮米内是燕麦米➕藜麦米➕苦荞米） 加入适量水和牛油果油
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入蒸蛋器 蒸熟 鸡蛋还是我的[偷笑]
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香菇 油菜切小块 加入蛋清 猪肉 10g玉米淀粉 入料理机
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打成肉泥
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加入适量紫苏油
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滴两滴宝宝酱油
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加入适量宝宝盐（小宝宝换成香菇虾皮粉）
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搅拌均匀
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顺着一个方向使劲搅打5分钟左右 上劲儿 做出的丸子很有弹力
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烧开一锅水 然后调到最小火 水不滚的状态
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一次性手套戴起来
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取适量肉泥 团成肉丸
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入锅内
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煮至丸子浮起来 出锅备用
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剩下的猪肉丸团好 放入冷冻 随吃随煮 我每次给满意煮面条都会加肉丸子 记得生的丸子放进去 不要煮熟放
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胡萝卜 娃娃菜切成适合宝宝的大小
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不粘锅内刷一层亚麻籽油
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加入胡萝卜翻炒
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加入娃娃菜炒2分钟
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加入猪肉丸和适量清水 翻炒5分钟左右
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加入适量宝宝盐 出锅
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安排
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开吃
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周末安排起来
