猪排饭团

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最近在运动减肥早餐把所有想吃的好吃的放一起吃,于是就有了这个饭团,有碳水,有蛋白质,有肉肉✪ω✪

用料  

猪排 1块
米饭 适量
番茄 半个
芝士片 2片
鸡蛋 1个

猪排饭团的做法  

  1. 首先拿黄天鹅可生食鸡蛋煎个蛋,喜欢吃溏心的可以煎嫩一点,我这个煎的是全熟

    猪排饭团的做法 步骤1
  2. 拿一张海苔,放上杂粮饭,猪排

    猪排饭团的做法 步骤2
  3. 再加上番茄

    猪排饭团的做法 步骤3
  4. 加煎蛋

    猪排饭团的做法 步骤4
  5. 加芝士片

    猪排饭团的做法 步骤5
  6. 盖上杂粮饭,其实如果胃口好,可以再添加别的好吃的,早上这么一个饭团绝对顶饱

    猪排饭团的做法 步骤6
  7. 整下型,对半切开就可以

    猪排饭团的做法 步骤7
  8. 成品图在此

    猪排饭团的做法 步骤8

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猪排饭团相关分类

该菜谱创建于 2020-08-27 08:40:52
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