无糖低脂超美味的干果巧克力酱，仅需10分钟吃半年！
8.7
综合评分
12
人做过这道菜
安闹闹的闹厨房
你愿意花十分钟做一道能让你幸福半年的美食吗？那我今天介绍无糖无油低脂的超级美味榛子无花果巧克力酱...
你当然可以自己发挥，加柠檬皮、瓜子、等等...让它变成你独一无二的醬。
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用料
| 榛子 | 200g |
| 瓜子 | 50g |
| 干无花果 | 200g |
| 三四勺椰子油 | 50g |
| 两三勺蜂蜜/糖蜜 | 60-80g |
| 六七勺巧克力粉 | 50-60g |
无糖低脂超美味的干果巧克力酱，仅需10分钟吃半年！的做法
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有时候收拾厨房能激发你的美食灵感..
比如我今天找到了一包干的无花果，突然想用它做个一个干果巧克力酱..
先泡水让它变软
在打碎机里面放榛子，也可以加瓜子
打碎大概一分钟，需要颗粒比较细腻
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把无花果切梗，放进去
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打碎一两分钟，偶尔辅助搅拌，确认均匀
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现在要加更多神奇的东西，
放椰子油，或者能生吃的油
加糖浆或者蜂蜜
加巧克力粉，
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再次搅拌，我建议用勺搅拌
品尝，太好吃了！
我又加了更多椰子油和巧克力，你也按照自己的口味调味！
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放玻璃瓶，冷藏保存几个星期。
