生酮|低碳|葱油鸡腿卷

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用料  

生酮|低碳|葱油鸡腿卷的做法  

  1. 腌制去骨鸡腿:孜然粉,白胡椒粉,现磨黑胡椒,盐(略多一点),少量生抽,料酒(要少)。冰箱冷藏腌制1小时以上

  2. 腌好的鸡腿取出放在锡纸中卷好,放入盘中,上锅蒸20-25分钟

  3. 蒸好后取出锡纸卷住的鸡腿,撕开一头锡纸倒出汤汁留用。拆下锡纸将鸡腿卷放入冰箱冷冻层5分钟。取出切好

  4. 锅内加入橄榄油(多),放入切好的小葱,小火炒。炒好后倒在切好的鸡腿卷上即可

 
该菜谱发布于 2020-08-21 01:31:56
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