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减脂食谱17｜番茄鸡肉酱千层面（馄饨皮版）
减脂食谱17｜番茄鸡肉酱千层面（馄饨皮版）
3
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Patrick是派锤克
减脂食谱17｜番茄鸡肉千层面🍅
（373卡/份）
（
烤箱
/
微波炉
均可）
.
【不是废话的TIPS】
- 鸡肉牛肉猪肉都好吃！直接买肉末更方便！
- 我用的番茄罐头🥫3块一大瓶！热量低！而且非常方便！不怕麻烦用番茄去皮打汁也可以！
- 热量没算芝士！你已经长大了！知道自己该吃多少了！
用料
【2人份】
任意瘦肉末
200克
中号番茄/ 番茄罐头
3个/ 200g
馄饨皮
12张
蘑菇
100g
马苏里拉芝士
适量
减脂食谱17｜番茄鸡肉酱千层面（馄饨皮版）的做法
肉末加盐、胡椒腌渍，冷锅热油炒蘑菇，蘑菇出水后加肉末翻炒，肉末变色后加入番茄/番茄罐头熬至汤汁浓稠
看图
看图
小贴士
汤汁不用完全收干，因为馄饨皮还要吸水，吸饱汤汁的馄饨皮更好吃😋
参照这个菜谱，大家做出 3 作品
上传你做的减脂食谱17｜番茄鸡肉酱千层面（馄饨皮版）
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该菜谱发布于 2020-08-17 22:10:21
490 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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减脂食谱17｜番茄鸡肉酱千层面（馄饨皮版）的答疑
stephanie_YQY
2020-10-12
0
赞
噗，tips有笑到我
作者回复
2020-10-12
我是不是很可爱🤓
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Patrick是派锤克
