韭菜花炒鸡蛋
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黄金麦田
补充维生素、治疗皮肤粗糙、便秘人群。
韭菜花富含水分，蛋白质，脂肪，糖类等物质，特别是钙、磷、铁，维生素A含量特别丰富，同时含有维生素B1、维生素B2、维生素c和高量的膳食纤维。主治是夜盲症，干眼症的使用非常好，因为干眼症和夜盲症是缺乏维生素a，韭菜里面含有丰富的维生索A，同时它又能适合皮肤粗糙以及便秘的人食用。
韭菜花富含水分，蛋白质，脂肪，糖类等物质，特别是钙、磷、铁，维生素A含量特别丰富，同时含有维生素B1、维生素B2、维生素c和高量的膳食纤维。主治是夜盲症，干眼症的使用非常好，因为干眼症和夜盲症是缺乏维生素a，韭菜里面含有丰富的维生索A，同时它又能适合皮肤粗糙以及便秘的人食用。
用料
韭菜花炒鸡蛋的做法
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韭菜花清洗干净。
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切成小段。
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鸡蛋打散煎好了舀出来
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锅中重新放油烧热。
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把切好的韭菜放进去翻炒片刻。
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加少量的水翻炒一下。
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最后把鸡蛋倒进去，加少量的盐和鸡精，最后把蒜头拍进去，翻炒均匀就可以出锅了。
