绿豆百合汤
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人做过这道菜
夕阳珍
炎炎夏日最传统的居家养生、防暑必备之品，有清热解毒、安神润肺的功效～我这里是把传统调味的冰糖/白砂糖换成了味之素低卡代糖，据说可以减少90%的热量，非常适合控糖人士食用，呵呵！零卡代糖即保持了美味的口感，又健康无负担！我喜欢🤭
用料
绿豆百合汤的做法
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新鲜百合剥开 浸泡一会儿洗净备用，绿豆也冲洗干净备用。
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用电饭锅或砂锅煮，放入全部食材，开启煮粥模式～砂锅是：大火煮开后，转小火慢慢焖煮30分钟左右即可（这里指新绿豆煮的时间，陈年绿豆再加时）。⚠️切记不要用铁锅煮绿豆汤，它会变黑起化学反应～⚠️
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我这里是用砂锅焖煮的，25分钟后已经是非常酥烂了。
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完成后加入味之素低卡代糖，多少按自己喜欢的甜度量加，趁热吃还是冰镇后吃就随便你啦！😄😄
小贴士
1.我这里用的是自来水煮的，如果用纯净水煮，绿豆会更绿，颜值会更好。
2.水的量仅供参考，喜欢厚一点还是稀一点，请按自己喜好调整哦！
3. ⚠️切记切记切记 不要用铁锅煮绿豆汤，它会变黑起化学反应，最好不要哦！⚠️
2.水的量仅供参考，喜欢厚一点还是稀一点，请按自己喜好调整哦！
3. ⚠️切记切记切记 不要用铁锅煮绿豆汤，它会变黑起化学反应，最好不要哦！⚠️
