银耳木瓜糖水

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银耳的营养成分相当丰富,含有蛋白质、脂肪、多种氨基酸和矿物质。
银耳木瓜糖水平肝和胃,美容养颜,可以经常吃哦。

用料  

银耳 30克
木瓜 200克
1小片
黄冰糖 100克

银耳木瓜糖水的做法  

  1. 银耳清水浸泡(泡发时间见小贴士),去掉底部深色部分洗净后撕碎;
    木瓜去皮去瓤,切成大块。

    银耳木瓜糖水的做法 步骤1
  2. 1200克水和冰糖放煲内煮沸,加入银耳、木瓜、姜片,煮开后转中小火30分钟。
    银耳煮到软糯出胶对皮肤更好哦。

    银耳木瓜糖水的做法 步骤2

小贴士

1、银耳要买无硫、浅黄色、个头不要太大的。优质银耳应该没有什么异味,闻上去有酸臭等异味的就不要买了。
2、关于银耳的泡发:清水浸泡半小时到3小时(可以用温水),中途换几次水,泡发的时长要看银耳的具体情况,以煮开后煲半小时能出胶为准。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

银耳木瓜糖水相关分类

该菜谱发布于 2020-08-16 23:31:50
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银耳木瓜糖水的答疑

  • 阿云燕  2021-06-09  
    0
    煮半小时能出胶吗?为什么是水沸了再放银耳?
    作者回复 2021-06-13  
    银耳要用温水泡发水冷了就换水,泡发时长要看银耳质地,有的泡半小时有的要两小时以上,泡发到位的银耳一般煮15到20分钟就能出胶

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