黑木耳炒花菜

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低脂又低卡的花菜、好吃不怕胖😋

用料  

花菜 半个
木耳 12朵
胡萝卜 1根
葱花 2克
2瓣

黑木耳炒花菜的做法  

  1. 将黑木耳提前泡发后和花菜、胡萝卜洗净备用.

    黑木耳炒花菜的做法 步骤1
  2. 将花菜和黑木耳过一下热水.

    黑木耳炒花菜的做法 步骤2
  3. 沥干水分后、将胡萝卜、蒜切片备用.

    黑木耳炒花菜的做法 步骤3
  4. 先将两个鸡蛋打散煎好备用.

    黑木耳炒花菜的做法 步骤4
  5. 锅中放油倒入胡萝卜、蒜片炒出红油.

    黑木耳炒花菜的做法 步骤5
  6. 放入花菜黑木耳一起炒.

    黑木耳炒花菜的做法 步骤6
  7. 放入调料:料酒、盐、蕃茄酱、蚝油.

    黑木耳炒花菜的做法 步骤7
  8. 准备一小碗水淀粉.

    黑木耳炒花菜的做法 步骤8
  9. 将水淀粉倒入锅中翻炒均匀.

    黑木耳炒花菜的做法 步骤9
  10. 最后加入鸡蛋和葱花翻拌均匀就可以出锅了.

    黑木耳炒花菜的做法 步骤10
  11. 淡淡的番茄味是这道菜的亮点.

    黑木耳炒花菜的做法 步骤11
  12. 开吃啦!

    黑木耳炒花菜的做法 步骤12
 
该菜谱发布于 2020-08-14 05:52:30
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黑木耳炒花菜的答疑

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