台式卤肉炖三鲜(眉毛掉光光,能多吃三碗饭)

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没胃口不想吃饭怎么办?就这么办!

用料  

五花肉 500克
内酯豆腐 1盒
香菇 若干
扁尖后半段 三四段
紫皮洋葱 半个个
鸡蛋 5~6个
调料
薄盐生抽(普通生抽也可以) 一菜勺半
老抽(红烧汁也可以) 半菜勺
少许
糖(冰糖也可) 少许
大料(八角) 1个
香叶 1片
花椒粒(可不放) 7-8粒
若干
3-4片

台式卤肉炖三鲜(眉毛掉光光,能多吃三碗饭)的做法  

  1. 准备工作:
    干香菇提前一小时洗洗泡发,鲜香菇稍微泡泡,捞出切丁(泡香菇的水可稍多点,留着)。
    扁尖提前泡水去盐,泡个一两小时,捞出洗洗,切丁。
    五花肉整块浸没凉水,煮沸,撇去浮沫,捞出洗净。放凉切丁。
    五花肉焯水时可以切洋葱丁。
    鸡蛋煮起来,煮沸后小火三四分钟后关火,换冷水泡着,方便一会儿剥壳。
    内酯豆腐先不用,先放冰箱。

  2. 炒各种丁:
    锅里放油,炒洋葱丁,小火翻炒到香味出来,洋葱变软略黄,当心别焦了,关火盛出,油留在锅里。
    开火炒肉丁,炒个两分钟加香菇丁,再炒一分钟加刚刚炒好的洋葱,翻炒两分钟。

  3. 准备开始炖:
    翻炒好,锅里加入生抽老抽葱姜,大料花椒粒香叶最好放在纱布袋里,因为烧好了最后要捞出来。盐糖先不放,因为每个人用的酱油咸度甜度不同。
    加入刚刚泡香菇的水,没过所有东西再多一公分。不够就再加清水。
    放入扁尖丁,鸡蛋剥壳整个放入。
    稍微用锅铲兜底铲一铲,开大火盖锅盖。

  4. 炖着:
    煮沸后开中小火或者小火继续炖。也可以整锅转移到砂锅里再继续炖。
    砂锅炖的话要在旁边看着,一开始容易沸腾溢出来,要及时开盖或者用筷子把锅盖隙开,后来容易粘底要不断翻翻。
    我在铁锅里炖的,时不时开盖看看情况。
    炖了大概二十分钟后,另外找个锅子,把内酯豆腐整块放下去煮一下,水沸腾半分钟关火。
    炖了大概四十分钟后,汤变浓了,把豆腐放进去,用锅铲切几刀,不要太小,不然一会儿煮没了。豆腐尽量浸到汤里,或者将汤汁反复淋在豆腐上。
    汤沸后尝味道,根据自己的口味加盐和糖,用锅铲兜底把所有东西混匀。继续咕嘟一会儿。
    如果希望豆腐混进食材里,就现在用锅铲切碎一点,如果希望豆腐大一点,就不要切。

    台式卤肉炖三鲜(眉毛掉光光,能多吃三碗饭)的做法 步骤4
  5. 盛盘:
    大火收汁,根据自己想要的汤量关火,盛出来,料包记得拿掉。
    尝尝,好吃不,是不是贼鲜贼鲜的。
    浇在饭上超好吃(「・ω・)「嘿

    台式卤肉炖三鲜(眉毛掉光光,能多吃三碗饭)的做法 步骤5

小贴士

1. 每种锅子火候不一样,具体炖的时长要自己把握,时不时开盖看看,别炖焦了。
2. 内酯豆腐务必最后再放,否则一下就炖没了。当然如果不喜欢内酯豆腐,用其他豆腐也行,老豆腐估计要炖得时间久一点才入味。
3. 有的扁尖会很咸,烧之前用舌头稍微舔一舔,心里有数。
 

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该菜谱发布于 2020-08-12 18:25:37
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