日式低温鸡腿

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通过低温慢煮使得鸡腿肉更加软嫩,在味道浓郁的照烧汁腌制下,十分入味。

用料  

去骨鸡腿肉 350克
清酒 4汤匙
纯净水 1500毫升
淡口酱油 4汤匙
味淋 4汤匙
白砂糖 1汤匙

日式低温鸡腿的做法  

  1. 购买如图所示食材。

    日式低温鸡腿的做法 步骤1
  2. 将去骨鸡腿肉不带皮那面,用刀横向和纵向轻划几刀将筋膜切段,放入碗中备用。

    日式低温鸡腿的做法 步骤2
  3. 将锅子洗净擦干放到炉面上,加入白砂糖1汤匙、味淋4汤匙、淡口酱油4汤匙、清酒4汤匙,快速不停搅拌。

    日式低温鸡腿的做法 步骤3
  4. 将熬好的照烧汁到至不烫手备用。

    日式低温鸡腿的做法 步骤4
  5. 向鸡腿碗中倒入照烧汁,用手用力抓拌拌匀后,装入密实袋中,用一根吸管插入密实袋的一个角落,吸出袋内空气后,封紧封口,室温腌制30分钟备用。

    日式低温鸡腿的做法 步骤5
  6. 将锅子洗净擦干放到炉面上,加入纯净水1500毫升,盖上锅盖。

    日式低温鸡腿的做法 步骤6
  7. 打开锅盖,放入装有鸡腿肉的密实袋,保证鸡腿肉浸没在水中,盖上锅盖。

    日式低温鸡腿的做法 步骤7
  8. 打开锅盖,将密实袋取出晾凉,锅中水倒掉不用。

    日式低温鸡腿的做法 步骤8
  9. 将鸡腿肉取出切条装盘,烹饪结束。

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    日式低温鸡腿的做法 步骤9

小贴士

一道时下很流行的生酮减脂食谱。
 

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该菜谱发布于 2020-08-11 15:40:33
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