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微型卷心菜，抱子甘蓝，没什么吃头

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你才是菜逼的厨房  你才是菜逼
就是圆白菜的缩小版，没啥吃头，给小孩吃还行

用料  

孢子甘蓝 好几个
橄榄油 1勺
黑胡椒 1勺
盐 1克

微型卷心菜，抱子甘蓝，没什么吃头的做法  

  1. 把外头不好的拨一下

    微型卷心菜，抱子甘蓝，没什么吃头的做法 步骤1

  2. 起锅烧水，锅里放点油，放勺咸盐，煮出来绿

    微型卷心菜，抱子甘蓝，没什么吃头的做法 步骤2

  3. 捞出来，切开

    微型卷心菜，抱子甘蓝，没什么吃头的做法 步骤3

  4. 放煎锅煎一下，胡椒咸盐招呼它

    微型卷心菜，抱子甘蓝，没什么吃头的做法 步骤4

  5. 我是为了减肥才这么吃的，真心没什么吃头

    微型卷心菜，抱子甘蓝，没什么吃头的做法 步骤5

  6. 连吃一个月，果然瘦了，还特么有了腹肌

    微型卷心菜，抱子甘蓝，没什么吃头的做法 步骤6

小贴士

多煮一会儿，要不心里是苦的，反正我不推荐吃这东西，没炸鸡好吃，要是准备减肥的可以试试

上传你做的微型卷心菜，抱子甘蓝，没什么吃头

 
随便看看
该菜谱发布于 2020-08-11 00:40:16
9 收藏
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微型卷心菜，抱子甘蓝，没什么吃头的答疑

  • 太和梧桐(下厨房)
    太和梧桐  2020-08-15  
    0 赞
    减肥？一个月只吃这个吗？
    作者回复 2020-08-15  
    我就吃了一顿，不好吃
  • 在家的猫鼬(下厨房)
    在家的猫鼬  2020-08-11  
    0 赞
    啊，这个还蛮常吃的；对半切之后不用烫，拿平底锅放一点点油，盐蒜黑胡椒招待，两面煎到金棕色，不用常翻炒就翻一两次面就可以了。外层煎得脆脆的苦味并不重，有点芥兰的香味。up主健身加油哈！
    作者回复 2020-08-11  
    好的亲亲

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