巴西莓碗 Acai Bowl
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人做过这道菜
梦小姐的厨房
谁都知道它的营养和抗氧，颜值还高。其实它超容易做。我用的是巴西莓果泥，也可以用粉，酱等不同物理形态，纯度越高当然越好。
我也用了一些其它的莓果，没有用奶而是椰子水代替。
无糖，这个很重要。
我也用了一些其它的莓果，没有用奶而是椰子水代替。
无糖，这个很重要。
用料
| 巴西莓果泥 | 250g |
| 新鲜蓝莓 | 一把 100克左右 |
| 冻覆盆子 | 150克 |
| 苹果 | 一小个去核去皮 |
| 香蕉 | 1根 |
| 酸奶 | 150克 |
| 椰子水 | 200g |
| 奇亚籽 | 10克 泡水10分钟 |
| 亚麻籽粉 | 10克 |
| 麦片和香蕉切片装饰 |
巴西莓碗 Acai Bowl的做法
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所有材料除装饰用香蕉和麦片以外放入料理机打成泥，倒到碗里。
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香蕉片平放，麦片撒一边。完美！
小贴士
乳糖不耐的可以不放酸奶，加一点蜂蜜也会增加甜度，不过我觉得这样刚刚好。
