空气炸锅烤面筋

Name: 空气炸锅烤面筋
Ingredients: 少量辣椒油; 适量盐; 适量谷朊粉; 适量水; 适量孜然粉

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高蛋白低油脂，减脂期间的快乐源泉

用料

清水加2克盐融化，再倒进谷朊粉做成大块的面筋，上蒸锅蒸10-15分钟
晾凉后切成类似滚刀块的形状（堆在一起会有一点间隙，烤得更均匀），加入一勺辣椒油，适量孜然粉，白芝麻和盐，抓匀，倒入炸篮200度15-20分钟，中间需要抽出翻一下。

忘记拍照片了，以后再补充吧。

空气炸锅

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该菜谱发布于 2020-08-09 18:32:14

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