香草口味 | |
无糖全脂椰浆(浓稠的那种) | 一罐(400ml) |
无糖低脂椰浆(也叫淡椰浆) | 一罐(400ml) |
白砂糖(或者用椰子糖) | 1/4-1/3 Cup(根据口味自行调整) |
椰子粉(coconut flour) | 2 TBSP (大概 24g) |
香草精 | 1 TSP (5ml) |
香草籽 | 随意 |
草莓口味 | |
草莓果泥 | 1.5 Cup |
巧克力味 | |
可可粉 | 1/3 Cup |
果仁(可选) | 适量 |
这是菜谱所用到的椰子粉(coconut flour),长这样
用一罐全脂一罐低脂是因为要用到全脂椰浆里面的脂肪。
如果两罐都是全脂的话很腻。
第一步: 把*全脂*的那罐椰浆倒过来放在冰箱冷藏过夜, 这样的话脂肪才会沉底
过夜之后从冰箱拿出来, 在底部打开罐头, 你会看到它分层了, 把上层的水倒掉。
这是分离的椰子脂肪的样子。
倒掉水之后就是制作冰激淋所需脂肪了
(倒掉的椰子水留着不要浪费, 可以打果汁/奶昔)
混合4中的椰浆脂肪, 淡椰浆, 香草精/香草籽。 混合均匀
加入椰子粉搅拌均匀, 起到了增稠的作用, 不可少的!
冷冻4小时左右的可以吃了(^ω^)
☆草莓味的看这里☆
先把草莓打成泥
如香草味的步骤一样, 所有材料除去香草混合均匀到无颗粒就好了
▽▽▽巧克力口味▽▽▽
如之前的步骤一样, 所有材料混合均匀到无颗粒, 然后冰冻4小时