最快消灭咸鸭蛋白❗️一次吃一盘
4
人做过这道菜
心香雨
用料
| 咸蛋白 | 适量 |
| 水 | 适量 |
最快消灭咸鸭蛋白❗️一次吃一盘的做法
-
生的咸蛋白：
盆子/碗擦薄薄食用油，倒入咸蛋白，不搅，放入锅中蒸熟，冷却，切薄片，放入水中泡到喜欢的咸度，（尝尝）沥去水，中途换水一次。
熟吃剩下的咸蛋白：去壳切薄片，泡水到喜欢的咸度，沥去水，中途换水一次。
⚠️⚠️
然后继续楼下操作：
-
炒韭菜：锅中放油，炒韭菜稍软，放几粒盐，味精，放入泡过的蛋白翻匀即可。
-
炒辣椒：锅中放油炒切碎的辣椒软，放酱油味精拌匀，再放入泡过的蛋白偶尔翻炒水干即可。（可以添加韭菜，香菜）
-
炒苦瓜：苦瓜切薄片，放少少盐拌匀。锅中放入油炒到苦瓜稍软，放味精，酱油，蒜末，辣椒翻炒匀均匀，倒入蛋白翻炒匀即可出锅。
-
放入各种馅中：大白菜🥬蛋白肉馅饺子好吃😋
-
蛋白豆腐豆瓣酱烧鱼：意想不到的好吃😋
-
煮丝瓜 / 冬瓜汤：煮好的汤中，放入泡过的蛋白煮半分钟即可。
-
炒蛋：和新鲜鸡蛋打匀，煎炒熟。好吃😋
-
炒萝勒番茄：锅中入油炒软蕃茄，放盐味精拌匀，放入蒜末，泡过的蛋白翻匀，放萝勒出锅。
-
煎饼
-
泡过的蛋白炒肉和韭菜。
