食材准备如我上图
宝宝意面提前十分钟泡上 生菜 西兰花焯水后剁碎 番茄去皮后剁碎 猪里脊剁碎
先把意面煮熟 捞出控水
不粘锅内刷一层黑芝麻牛油果油
加入番茄碎和洋葱碎翻炒
炒出沙 加入适量清水煮至浓稠
加入猪里脊碎和青菜碎翻炒熟
意面放入辅食盘内
盖上茄汁肉酱 出锅
安排
今日份光盘
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