罗宋汤盖饭

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最近在抖音上刷到几个医生说罗宋汤有助于小孩子长身高,当妈的都想把最好的给孩子🥱 我也做来试试。

不管真假,这些蔬菜熬汤也很合适夏天,清淡开胃营养丰富。
我怕小孩子喝了汤吃不下饭了(小孩子足够的主食,也很重要哦)
我就做成了这道罗宋汤盖饭!

安排!😘

用料  

牛腩 200克
胡萝卜 1根
土豆 2小个
洋葱 1个
西红柿 2个
大葱姜蒜 适量

罗宋汤盖饭的做法  

  1. 把所有食材都切成小丁。
    姜蒜切片、大葱切小小段!

    罗宋汤盖饭的做法 步骤1
  2. 牛肉洗净,冷水下锅倒料酒去腥去血水
    煮开后几分钟冲水洗净备用!

    罗宋汤盖饭的做法 步骤2
  3. 准备我的小猪猪🐷锅
    锅底倒橄榄油(也可用黄油,按自己喜好)下入葱姜蒜爆香。

    罗宋汤盖饭的做法 步骤3
  4. 1⃣️爆炒葱姜蒜后下入洋葱翻炒出香
    2⃣️下入牛肉翻炒断生
    3⃣️下入西红柿翻炒出汁
    4⃣️下入胡萝卜和一半土豆
    5⃣️放盐2g

    (我这步下了一半土豆,把土豆熬烂后,就不用再额外加淀粉水,自然浓稠)

    罗宋汤盖饭的做法 步骤4
  5. 所以食材都翻炒出香就加入热水淹没全部食材。(因为我今天是用来做盖浇饭,无需太多水,如果大家想要喝汤,可以再多加点水)

    罗宋汤盖饭的做法 步骤5
  6. 盖上锅盖,小火慢熬!

    罗宋汤盖饭的做法 步骤6
  7. 大概1小时左右,再下入另一半土豆!
    再调下味,

    盐1g
    生抽3ml

    然后继续小火熬制20分钟左右,这样牛肉才软糯,更适合小孩子吃。

    罗宋汤盖饭的做法 步骤7
  8. 最先下的土豆已经融于汤汁里面,看着较浓稠了,就可以关火了。

    罗宋汤盖饭的做法 步骤8
  9. 哇喔。看着就超有食欲!🤤😍

    罗宋汤盖饭的做法 步骤9
  10. 把罗宋汤铺在饭上。

    罗宋汤盖饭的做法 步骤10
  11. 我拍照的时候
    我儿子已经在我旁边说了半天饿了!

    罗宋汤盖饭的做法 步骤11
  12. 🤩🤩好吃!

    罗宋汤盖饭的做法 步骤12
  13. 酸酸甜甜超开胃。
    图上这碗真被我儿子吃完了。
    饭还是以前的量,盖了很多罗宋汤!😋配个炝炒空心菜(有菜谱哦!)

    又是美好的一餐呀!

    罗宋汤盖饭的做法 步骤13

小贴士

网上菜谱版本很多,我做这款应该是相对原汁原味。
只用了葱姜蒜去牛肉腥气,调料🧂只有盐和生抽。很适合小孩子
配菜也相对简单,我怕种类太多,小孩子不喜欢。

每个菜谱都是作者们的心血之作,所以无所谓比较谁的更正宗更好。希望大家选择自己喜欢的口味和食材,就能做出喜欢可口的饭菜。

做饭本来就是取悦自己的过程!好了,大家喜欢就做一下吧,请收藏关注我哟!谢谢🙏
 

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该菜谱发布于 2020-08-08 00:43:21
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