翠绿爽口的凉拌黄瓜

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黄瓜,生活中最常见的一种蔬菜。常见以凉拌下饭,榨汁清爽肠胃,小炒开胃,敷面膜补水,当水果生吃减肥等。《本草纲目》记载: 黄瓜有清热,解渴,利水,消肿之功效。

炎炎夏日,凉拌黄瓜成了餐桌上的美味佳肴。

用料  

水果黄瓜 4根
花椒 1小把
调料汁
大蒜 4瓣
生姜 4片
红辣椒 2个
白糖 适量
生抽 3勺
白醋 2勺
蚝油 1勺
适量
花生油 适量克

翠绿爽口的凉拌黄瓜的做法  

  1. 将黄瓜洗净,切成条状

    翠绿爽口的凉拌黄瓜的做法 步骤1
  2. 装入沙拉碗中,放入两勺盐,腌一个小时。

    翠绿爽口的凉拌黄瓜的做法 步骤2
  3. 准备调料:大蒜、生姜和辣椒切末,放入调汁碗中,放入糖。。
    锅中烧热,放两勺油,下入花椒炸出香味捞出。
    把热油倒入调汁碗中,听见滋滋声,用花椒油的余温炸香调料汁。
    放入生抽,醋,蚝油。

    翠绿爽口的凉拌黄瓜的做法 步骤3
  4. 一个小时后,把用盐腌着的黄瓜用纯净水冲掉盐,挤干水份。

    翠绿爽口的凉拌黄瓜的做法 步骤4
  5. 把调料汁淋在黄瓜上,搅拌均匀。
    腌半小时即可装盘。

    翠绿爽口的凉拌黄瓜的做法 步骤5
  6. 腌好的黄瓜翠绿爽口,特别好吃哟!

    翠绿爽口的凉拌黄瓜的做法 步骤6

小贴士

1,黄瓜性寒,吃黄瓜时避免和油脂含量高的食物同食,易致腹泻。
2,黄瓜皮含Vc丰富,不要去皮,用清水泡十分钟,用盐搓洗表皮,洗净,再动刀切条。
 

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该菜谱发布于 2020-08-06 12:32:16
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