全麦紫甘蓝玉米粒鸡胸肉塔可|减肥早餐食谱
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人做过这道菜
小美婷婷酱
拍图不是很详细，但是因为真的很好吃，所以发出来~
2人食
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用料
全麦紫甘蓝玉米粒鸡胸肉塔可|减肥早餐食谱的做法
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全麦卷饼皮先用小碗扣出小圆
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放在烤架上，180度5分钟定型。
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玉米，胡萝卜切丁，洋葱切丁，紫甘蓝切丝，热锅放橄榄油，将蔬菜混合炒熟，放盐和黑胡椒调味
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红芸豆提前煮好，也可以用红芸豆罐头。
牛油果切丁。鸡胸肉撕成细丝，我用的卤鸡胸，你们也可以用即食的，或者煎鸡胸。 -
塔可皮定型后，放入混合的蔬菜丁，牛油果丁，红芸豆，鸡丝。
如果喜欢，也可以放一点低脂蛋黄酱。
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搭配水果和咖啡，味道很棒哦
