备好材料
材料清洗干净
拍扁砂仁,更易出味
瘦肉焯水捞出洗净,注意瘦肉一定要冷水煲不要用开水,煲至沸腾焯水,这样才对去清瘦肉里面的血水,去腥汤水更鲜甜。加清水600克加热至沸腾慢火炖2小时
加入适量盐,美味的墨鱼骨砂仁汤就完成了
上传你做的墨鱼骨砂仁汤—养胃系列