家庭版【蒲烧鳗鱼饭】

2 人做过这道菜
暑假每天要管娃的一日三餐了,方便味美的鳗鱼饭一定会常常被翻牌子!
鳗鱼营养价值高,没有什么骨头和刺,非常适合老人、儿童及爱美女性食用。

用料  

鳗鱼 半条条
200克(随意)
西兰花 10朵
胡萝卜 1小段
蒲烧鳗鱼酱 少许
芝麻 少许
鸡蛋 2个

家庭版【蒲烧鳗鱼饭】的做法  

  1. 如图主锅放1000克水,网锅放入主锅;

    家庭版【蒲烧鳗鱼饭】的做法 步骤1
  2. 蒸锅铺上打湿的烘焙纸,放鳗鱼、西兰花、胡萝卜;

    家庭版【蒲烧鳗鱼饭】的做法 步骤2
  3. 蒸锅架在主锅上;

    家庭版【蒲烧鳗鱼饭】的做法 步骤3
  4. 设置18分钟/Varoma/速度小勺;此时用平底锅去做一个蛋皮,或者在蒸锅下面那层蒸白煮蛋也行;

    家庭版【蒲烧鳗鱼饭】的做法 步骤4
  5. 将米饭盛入碗中;

    家庭版【蒲烧鳗鱼饭】的做法 步骤5
  6. 摆好蛋皮、西兰花、胡萝卜花、蒲烧鳗鱼,尽量摆好看点;撒上蒲烧酱汁和芝麻,完美!

    家庭版【蒲烧鳗鱼饭】的做法 步骤6
  7. 这个鳗鱼肉头厚,香而不腻,一口下去满口肉汁,太好吃了😋

    家庭版【蒲烧鳗鱼饭】的做法 步骤7

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

家庭版【蒲烧鳗鱼饭】相关分类

该菜谱发布于 2020-08-01 20:51:34
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