土豆 | 1个 |
胡萝卜 | 1根 |
洋葱 | 1个 |
青豆 | 1/2碗(碗见步骤2放青豆的 |
泰森鸡腿肉丁 | 300克 |
好梦多咖喱块 | 1盒 |
料酒 | 2勺(勺子见步骤1) |
玉米淀粉 | 1勺(勺子见步骤1) |
食用油 | 1/4–1/3碗(碗见步骤2放青豆的碗) |
米饭 | 煮一锅 |
1⃣淘米煮饭的步骤不赘述了
2⃣鸡丁放入料酒和淀粉拌匀, 静置腌制15–30分钟左右,夏天务必放冰箱哦!
3⃣利用这段时间可以切配蔬菜丁(步骤2)
土豆,胡萝卜和洋葱洗净去皮切丁
1⃣锅里倒入食用油加热
2⃣加入洋葱丁煸炒,炒出香味
3⃣加入鸡丁煸炒至肉变色
5⃣加入土豆丁、胡萝卜丁和青豆煸炒
1⃣加水没过食材,开大火盖上盖子把汤煮开,再转中小火炖煮15-30分钟(生肉需要久一点,若选择方腿肉这种熟食肉,则只要土豆和胡萝卜煮熟就可以)
2⃣等土豆炖酥了鸡丁也熟了开始加咖喱块,一般本菜谱食材的量需要用一盒咖喱块,用炒菜的铲子搅拌帮助化开。
3⃣若汤汁没有明显变稠,则还需再加咖喱块,也可以通过尝味道确定是否需要添加咖喱块
4⃣搅拌均匀后,盖上盖子小火煮5-10分钟,汤汁浓稠即可关火出锅(浓稠程度见本步骤视频)
我用百梦多咖喱块,这款是原味不辣的,还有多种辣度可选