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（快手刷脂汤💕）金针菇木耳豆腐汤

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乔巴酱的厨房  乔巴酱
适合减脂期的一款好喝又饱腹，低脂又高蛋白的汤！吃完之后隔天上厕所保证顺畅，哈哈！很适合上班族还有学生党！

用料  

金针菇 100克
木耳（干） 6克
豆腐 半块（150克）
玉米粒 25克
低脂火腿肠 1根
盐／鸡精/胡椒粉 适量
葱花 少许

（快手刷脂汤💕）金针菇木耳豆腐汤的做法  

  1. 木耳泡发，撕小块，火腿肠切丝，葱花备用

    （快手刷脂汤💕）金针菇木耳豆腐汤的做法 步骤1

  2. 煮一锅水，把食材全部丢进去

    （快手刷脂汤💕）金针菇木耳豆腐汤的做法 步骤2

  3. 金针菇切小段也丢进去

    （快手刷脂汤💕）金针菇木耳豆腐汤的做法 步骤3

  4. 水再次沸腾，咕噜咕噜

    （快手刷脂汤💕）金针菇木耳豆腐汤的做法 步骤4

  5. 下葱花，下盐，鸡精还有胡椒粉，胡椒粉是点睛之笔，必须下！

    （快手刷脂汤💕）金针菇木耳豆腐汤的做法 步骤5

  6. 出锅，汤水很鲜甜！豆腐虽然高蛋白，热量也是蛮高的，一次也不要吃多！

    （快手刷脂汤💕）金针菇木耳豆腐汤的做法 步骤6

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

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该菜谱发布于 2020-07-30 22:41:00
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