青菜银耳拌云丝/三色拌/清淡下饭菜/减肥餐

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云丝和银耳居然很配,简单调味就已经很好吃,单吃可代餐,饱腹感强

用料  

银耳 一小把
小油菜 一把
云丝 一小把
2克
浅色酱油/薄盐生抽 5克
3克
香油 3克
炒熟白芝麻 5克

青菜银耳拌云丝/三色拌/清淡下饭菜/减肥餐的做法  

  1. 小油菜选嫩的,焯水1分钟捞出

    青菜银耳拌云丝/三色拌/清淡下饭菜/减肥餐的做法 步骤1
  2. 云丝和银耳泡发,焯水3分钟捞出

    青菜银耳拌云丝/三色拌/清淡下饭菜/减肥餐的做法 步骤2
  3. 加入佐料

    青菜银耳拌云丝/三色拌/清淡下饭菜/减肥餐的做法 步骤3
  4. 拌匀即可

    青菜银耳拌云丝/三色拌/清淡下饭菜/减肥餐的做法 步骤4

小贴士

小油菜尽量选茎窄的,也可以用小白菜或小芹菜代替
 

青菜银耳拌云丝/三色拌/清淡下饭菜/减肥餐相关分类

该菜谱发布于 2020-07-30 21:01:25
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