低脂美味的鸡胸肉蔬菜沙拉❗️零失败自制油醋汁‼️

7.8 综合评分
23 人做过这道菜
🌟今天和大家分享一道营养又低脂美味的鸡胸肉蔬菜沙拉,炎热的夏天,来一份简单的沙拉,再搭配自制零失败的油醋汁,酸甜可口,低卡无负担,解馋又好吃~

用料  

优形鸡胸肉 1块
小黄瓜 2根
小番茄 10个
紫甘蓝 2片
虾仁 10个
牛油果 1/2个
苦苣 1/2颗
生菜 3片
玉米粒 30克

低脂美味的鸡胸肉蔬菜沙拉❗️零失败自制油醋汁‼️的做法  

  1. 低脂又简单好吃~

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  2. 减脂期必备~低脂又饱腹

    低脂美味的鸡胸肉蔬菜沙拉❗️零失败自制油醋汁‼️的做法 步骤2
  3. 准备所有食材~

    低脂美味的鸡胸肉蔬菜沙拉❗️零失败自制油醋汁‼️的做法 步骤3
  4. 1⃣️、调个油醋汁:苹果醋6勺➕橄榄油3勺➕蜂蜜1勺➕生抽3勺➕黑胡椒碎适量搅拌均匀

    低脂美味的鸡胸肉蔬菜沙拉❗️零失败自制油醋汁‼️的做法 步骤4
  5. 2⃣️、所有食材洗净切成自己喜欢的形状,玉米粒和虾仁白水煮熟,鸡胸肉切块,全部放入容器中
    3⃣️、淋入调好的酱醋汁拌匀即可

    低脂美味的鸡胸肉蔬菜沙拉❗️零失败自制油醋汁‼️的做法 步骤5
  6. 好吃又简单的低脂沙拉就做好了,真的巨好吃又解馋,一定要试试哦!

    低脂美味的鸡胸肉蔬菜沙拉❗️零失败自制油醋汁‼️的做法 步骤6
  7. 低脂肪高蛋白,减脂期必备~

    低脂美味的鸡胸肉蔬菜沙拉❗️零失败自制油醋汁‼️的做法 步骤7

小贴士

✨平时都用的白水煮鸡胸肉,比较麻烦,今天用的是近期被闺蜜种草的优形鸡胸肉,我入了3种口味:奥尔良、烧烤、烟熏,口感不干不柴,肉质细腻,鲜嫩多汁有嚼劲,挺好吃的,最重要是低脂肪、高蛋白,减脂期必备,开袋即食,平时放在包里也很方便~嘴馋的时候打开就可以吃了,还不担心长肉哦~
👉我发现7月31日 凤祥京东生鲜非尝大牌日,部分满199减100,我准备再多囤点儿~

参照这个菜谱,大家做出 25 作品

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低脂美味的鸡胸肉蔬菜沙拉❗️零失败自制油醋汁‼️相关分类

该菜谱发布于 2020-07-30 17:49:08
16409 收藏


低脂美味的鸡胸肉蔬菜沙拉❗️零失败自制油醋汁‼️的答疑

  • 黑山老腰腰  2020-09-23  
    4
    试过了,这个料汁靠谱,赞赞赞~~~~
    作者回复 2020-09-24  
    👏👏👏
  • 允恩宝贝  2021-03-17  
    1
    蔬菜需不需要烫一下还是直接拌就好
  • h21  2020-07-31  
    1
    鸡胸肉哪里买啊😍
    作者回复 2020-07-31  
    今天 京 东 有活动哦😀
  • 我真的不想减肥_pz32  2020-10-01  
    0
    全生吗

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