不节食也能让你瘦瘦瘦的减脂早餐（四）

不节食也能让你瘦瘦瘦的减脂早餐（四）的答疑

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  老李-老李  2021-06-04  

  7 赞

  这个食谱营养价值高，热量低，对养生，减肥都非常好。这个季节的菠菜，微量元素：钙，铁，镁，以及维生素C的含量很高。c是苹果，西瓜的两三倍。鸡蛋就不必说了，是很好的蛋白质……。玉米面比白面热量低，而且用量很少……
  作者回复 2021-06-04  

  亲爱的，谢谢你的点评，很认真很到位呢👍
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  小小然-1  2021-04-07  

  1 赞

  很棒，我在抖音上看过这个👍
  作者回复 2021-04-08  

  一起做起来😀
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  sine糖糖  2021-11-28  

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  玉米面很容易熟吗？
  作者回复 2021-11-29  

  还可以
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  桐桐妈菲  2021-10-17  

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  菠菜需要烫吗
  作者回复 2021-10-19  

  我没烫，按理说应该焯一下水
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  四格格15854396936  2021-06-24  

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  可以做小一点儿好翻
  作者回复 2021-06-26  

  嗯也可以做成几个小圆饼
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  vicki1202  2021-06-08  

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  我做了生菜的 有一丢丢苦
  作者回复 2021-06-08  

  个人认为生菜还是生吃好吃😀
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  我是你的女王_v54y  2021-04-18  

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  用生菜做也很好吃呢，而且做着也是超快的
  作者回复 2021-04-20  

  不错不错
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  ZZwh  2021-04-14  

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  可以用其他菜吗？
  作者回复 2021-04-16  

  绿叶菜都可以呀
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  下厨房用户_og5m  2021-04-10  

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  能减肥不🌺
  作者回复 2021-04-11  

  不是单纯的靠吃这个就能减肥的，合理饮食，想不瘦都难