西北花馍,礼馍

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花馍又称礼馍、面馍,是用西北特有的一种香豆粉烘培制成,有甜的,玫瑰味,还有咸的,我最喜欢的就是苦豆和玫瑰味,排名不分先后!据传是因为宁夏回族在外地生活的人很多,所以流传到了附近的省份,比如甘肃、青海等地区,然后再结合当地面食特色,就发展成了各种各样的花馍。


香豆粉,豆科植物香豆子的子叶提取物,据药典记载,香豆粉的来源之物香豆子具有温补功效,种子油中含有催乳成分,并有轻度驱肠线虫作用,又由于香豆粉为种子脱胶后的子叶部分,所以畜禽食后极易消化吸收。

姜黄粉中含有大量的膳食纤维、淀粉、姜黄素、胡萝卜素以及少量的植物蛋白和微量的矿物质,其有药效的是姜黄素,有一定的抗氧化、杀菌消炎的功效。
姜黄素:姜黄色素能够抑制人体某些部位癌细胞的生长。

用料  

【面团】
高筋粉 500g
酵母 5克
3克
5克
胡麻油(亚麻籽油) 40克
温水 260克
【油酥】
面粉 40克
胡麻油 50克
苦豆粉 6克
姜黄粉 6克
孜然粉 2克
5克

西北花馍,礼馍的做法  

  1. 面团揉好醒发40分钟。

    准备油酥的料。盐可以根据口味酌情加,我喜欢有点咸味的,5g盐我吃刚好。

    西北花馍,礼馍的做法 步骤1
  2. 倒入油和面粉,小火翻炒均匀。

    西北花馍,礼馍的做法 步骤2
  3. 再把混合好的苦豆粉倒进去翻炒。

    西北花馍,礼馍的做法 步骤3
  4. 炒成这样就ok了。晾凉备用。

    觉得太稠就再放点油调节。

    西北花馍,礼馍的做法 步骤4
  5. 发好的面团分成两块。

    西北花馍,礼馍的做法 步骤5
  6. 擀成方形的片,把油酥均匀涂抹在上面。

    西北花馍,礼馍的做法 步骤6
  7. 涂好油酥的面片叠个三四折。

    西北花馍,礼馍的做法 步骤7
  8. 叠好再对折,再切开。

    两个面团都是一样操作,如果你想弄其它造型。

    西北花馍,礼馍的做法 步骤8
  9. 500g面粉弄出来刚好两个大馍,两个模具。和做吐司一样😄

    西北花馍,礼馍的做法 步骤9
  10. 馍我也习惯再二发个20分钟。

    西北花馍,礼馍的做法 步骤10
  11. 上下火170℃,20分钟,再150℃,20分钟。

    西北花馍,礼馍的做法 步骤11
  12. 外酥里嫩的特别香~没想到小孩子也超爱吃。连啃两天还说要吃。

    西北花馍,礼馍的做法 步骤12
  13. 西北地区卖的各种花馍。

    西北花馍,礼馍的做法 步骤13
 

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该菜谱发布于 2020-07-30 13:37:43
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