抗发炎神奇姜黄奶简易版GOLDEN MILK

Name: 抗发炎神奇姜黄奶 简易版GOLDEN MILK
Ingredients: 0.5-1勺姜黄粉; 0.5勺黑胡椒; 肉桂粉(可选); 200ml奶类(奶粉，动物奶或植物奶，要用全脂); 0.5勺椰子油(可选)

6.7 综合评分

10 人做过这道菜

Smiley吃遍宇宙

姜黄一定要和黑胡椒还有油脂搭在一起食用哦
这样可以提高姜黄的吸收率

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油管：Smiley Leung

多谢指教🙏🏻

用料

姜黄粉	0.5-1勺
黑胡椒	0.5勺
肉桂粉(可选)
奶类(奶粉，动物奶或植物奶，要用全脂)	200ml
椰子油(可选)	0.5勺

抗发炎神奇姜黄奶简易版GOLDEN MILK的做法

姜黄粉，现磨黑胡椒，肉桂粉加入杯子

*用奶粉的小伙伴直接在这一步加入奶粉，再倒入热水，就完成了
倒入100毫升开水
静置10分钟
加入200ml奶类🥛
一杯温热的姜黄奶就这样完成啦
很适合早上或者睡前来一杯
喝的时候要注意搅拌哦，姜黄粉会沉淀在杯底
我习惯用吸管喝( ̀⌄ ́)

参照这个菜谱，大家做出 12 作品
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抗发炎神奇姜黄奶简易版GOLDEN MILK相关分类

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该菜谱发布于 2020-07-29 15:36:23

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抗发炎神奇姜黄奶简易版GOLDEN MILK的答疑

Aimee--z 2022-05-18
2 赞

因为是第一次尝试我先泡了点姜黄喝了一点差点没把我给送走还卡喉咙
然后我又单独泡了点肉桂，跟姜黄的感觉差不多，但是没那么辣
然后我把两个混到一起好像好了一点很神奇
然后家里的奶喝完了。我加了一点纯椰子粉。然后再加点鲜蘑黑胡椒
喝过去味道绝了～神奇！好喝！就是有点不太融化口感欠佳

作者回复 2022-05-28

而且这个对身体消炎非常好！
我做饭最好吃了 2022-05-08
2 赞

脱脂奶粉可以咩在减肥哭鸟

作者回复 2022-05-11

可以的呀豆奶也可以呢
超级大墨鱼 2020-12-17
2 赞

有咖哩味吗

作者回复 2020-12-17

没有是姜黄特有的香味
Mobile0240 2021-11-23
1 赞

请问用奶粉冲的话是只看步骤1吗！步骤3是加的常温奶吗？

作者回复 2021-11-23

没错！奶粉直接步骤一
Joyce3388 2022-10-14
0 赞

所谓消炎是消什么炎

作者回复 2023-05-21

身体细胞的炎症不是某一特定部位
金牌肚皮舞半生缘 2023-01-31
0 赞

椰子油是必须的吗？有点害怕牛奶加油感觉很腻。担心喝不下。

作者回复 2023-05-21

不是必须的～油脂可以帮助姜黄的吸收
主内家人 2022-08-23
0 赞

您好，请问可以加自己打的豆浆吗？谢谢您🙏

作者回复 2022-09-08

当然可以
Momomonator 2021-12-19
0 赞

不能用开水吧 😂

作者回复 2021-12-21

可以呀～就是要用开水
jinyu-u 2021-11-15
0 赞

不能喝牛奶的是不是就直接加热水了

作者回复 2021-11-23

是的！再加点椰子油会比较好
judy和马可 2021-11-09
0 赞

你好，是用牛奶还是淡奶油？

作者回复 2021-11-11

牛奶