超级好吃低脂低热量的～蚝油生菜

Name: 超级好吃低脂低热量的～蚝油生菜
Ingredients: 300克生菜; 5瓣蒜; 2勺生抽; 1勺蚝油; 2勺清水; 少许盐

8.0 综合评分

571 人做过这道菜

这样做的生菜比肉还好吃😋还不怕胖，爽脆可口，超营养！不仅食材简单，做法也容易！

用料

⚠️蔬菜焯水记得在水里加点盐和几滴油，能让蔬菜保持翠绿！

减肥家常菜

随便看看

该菜谱发布于 2020-07-27 21:57:48

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钟佳潼Michelle 170 做过

原来是奕丹呀 3 做过

小鱼Doris 36 做过

想太多的简单 1 做过

厨房笔记-fang 5 做过

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厨房笔记-fang 8 做过

蜜糖小姐姐的麻麻 2020-08-07
70 赞

其实不用那么复杂，材料备齐，直接上油下生菜稍微炒一下，四五秒就可以加蒜末蚝油酱油，一样很好吃，不用再加盐了，这样味道刚刚好，重口的可以加，整个过程几分钟就搞定了。
下厨房用户_wfn4 2020-10-13
62 赞

建议大家少放酱油... 太齁了

作者回复 2020-10-13

如果量少可以少放
我的蜡笔101 2020-08-03
25 赞

这么大一勺酱油，不咸吗？
晨轩宝贝呦_627u 2020-07-31
15 赞

煮的时候滴几滴油和盐，生菜就会变绿
秦Huan 2020-08-15
7 赞

按照这个配料来妈呀好咸啊，建议大家不要放盐了

作者回复 2020-08-15

咸淡是按照个人口味搭配😀
正儿八经儿的 2021-01-27
4 赞

抄水八秒即可一定要控水再摆盘

作者回复 2021-01-28

是
M-807 2020-11-06
2 赞

其实西生菜比生菜好吃太多了，下次用西生菜做

作者回复 2020-11-06

好的。
littletina小 2021-07-26
1 赞

放的不是生抽是老抽吧…………
AS江雪 2021-03-04
1 赞

生菜烫完过遍凉水吗🌺
小金猪快乐 2021-07-28
0 赞

我还没吃