主料 | |
虾仁 | 30g |
青口贝 | 30g |
龙利鱼柳 | 50g |
白米饭 | 250g |
鸡蛋 | 1只 |
辅料 | |
洋葱 | 30g |
红彩椒 | 25g |
黄彩椒 | 25g |
葱花 | 15g |
调料 | |
妙多咖喱粉 | 8g |
鸡粉 | 2g |
盐 | 1g |
酱油 | 少许 |
虾仁、青口贝、龙利鱼清洗干净切粒状。
洋葱、红彩椒、黄彩椒、小葱清洗干净切小丁状、鸡蛋打到容器要搅拌均匀。
起锅加水,海鲜焯水到八成熟倒出,炒锅洗净再次加入油,等待油温升起微微冒烟,将海鲜过下油,三秒即可。
烧热锅下冷油炒鸡蛋要不断搅拌,至鸡蛋七成熟左右捞起来留作备用。
下油炒洋葱丁和彩椒丁,小火炒香后加入咖喱粉慢火炒出味,接着加入白米饭均匀炒开,之后加入鸡蛋慢火炒散至鸡蛋与米饭融入。
将过好油的海鲜倒入,加入调味大火炒香,最后加入少许葱花、酱油,炒均匀即可出锅装盘。