🍑胶原蛋白满满—超简单🧀豌豆荚🍢鱼豆腐🍞

Name: 🍑胶原蛋白满满—超简单🧀豌豆荚🍢鱼豆腐🍞
Ingredients: 半块鱼豆腐; 2根长线椒; 15个豌豆角; 2瓣蒜; 3片姜; 5粒花椒粒; 适量料酒; 适量白醋; 适量蚝油; 适量白砂糖; 适量食用盐

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🍳鱼肉是餐桌上必不可少的食物🐟
🧀而且皮肤好的女人多半都离不开鱼
🍅鱼肉有满满的胶原蛋白，但是要想吃🐟🥕又不费力气，鱼豆腐是最好的选择，
🍳既不费力，又有鱼肉的营养。
❤️两者兼得，而且简单好烹饪。

用料

1.备用
🥗豌豆荚洗净，去丝一切成条🥓
🧀鱼豆腐切1厘米片状
2.备料
🍥蒜瓣、姜、花椒粒、
3.备料
🍠长线椒切圆块（不能吃辣的可以换成青椒）😊
4.🍯热油放入料香锅（或者说成炸锅）😉
5.1⃣豌豆荚先下锅（豌豆荚比较不容易熟）
2⃣🥜豆荚干翻炒两下🧀放入鱼豆腐
3⃣加入所需调味料，翻炒后，放入半碗水。
4⃣🍯加盖🔥中火，30秒，开盖翻炒。
（锅中留些汁味道会更鲜美😋）
6.最后放入辣椒，翻炒两遍出锅。