【简单养胃】南瓜小米稀饭

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宝妈一枚,每天围着娃转脚不沾地,喜欢做些方便又不简单的饭菜。

不想吃干饭了,来碗南瓜小米稀饭,就点小菜,营养丰富,简单便捷。

用料  

----煮稀饭食材---
粳米 100克
小米 60克
1500克
冰糖 20克
糯米 20克
---另准备---
南瓜 200克

【简单养胃】南瓜小米稀饭的做法  

  1. 以上煮稀饭食材,除南瓜,枸杞外,用电饭煲或电压力锅熬成稀饭。

  2. 同时,南瓜切片,冷水入锅大火蒸15分钟左右,用筷子可戳穿,南瓜蒸熟,用勺压碎

    【简单养胃】南瓜小米稀饭的做法 步骤2
  3. 把南瓜倒入稀饭,用勺搅拌均匀即可。

    此方子最妙的是:
    可以头天晚上把稀饭放电饭煲或电压力锅煮好,要比平时多放一半的水。
    南瓜也切块蒸好蒸透,不碾碎,丢几粒枸杞,直接放稀饭里搅拌均匀,然后电饭煲开保温功能。
    第二天早上起来,南瓜,小米和稀饭溶成一体,食欲满满!!(以后补图)

    【简单养胃】南瓜小米稀饭的做法 步骤3
 

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该菜谱创建于 2020-07-25 10:52:49
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