【藜麦懒人做法】好吃又营养的清炖藜麦海鲜粥
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玄子人
用料
【藜麦懒人做法】好吃又营养的清炖藜麦海鲜粥的做法
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藜麦先泡15分钟，这个时间可以同步解冻龙利鱼。
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切好龙利鱼，沥干。
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腌制很简单：
一颗蛋液，裹鱼块，撒入少许盐和黑胡椒。该配方属于比较清爽鲜美的口味。后续的汤汁可以不需要再度放调料。
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煎鱼，不用煎到全熟透。
同步藜麦在炖锅里炖20分钟后，把鱼块放入。再打入一颗荷包蛋。
3-5分钟后，开盖撒入虾米，放入几片黄瓜口感更清爽。
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端出。
在盛碗里放一片柠檬，不是为了好看，到时候吃的时候意想不到的清新口感。
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食之……美味😋
小贴士
请按照配方食材走这个小清新路线。
青柠和虾米看似点缀，实则存在感很强。
裹鱼的蛋液没用完记得一并倒入去炖不浪费。
青柠和虾米看似点缀，实则存在感很强。
裹鱼的蛋液没用完记得一并倒入去炖不浪费。
