燕麦玉米饼

2 人做过这道菜
现在越来越多人注重饮食,吃粗粮食品,虽然粗粮在口感上比不了白面做的细腻,但粗粮中所含有的营养成份更多些,更有利与身体健康。

用料  

主面:燕麦片 150克
玉米粉 80克
中筋面粉 160克
鸡蛋 2个
酵母 2克
开水(烫玉米面用) 80克
油酥:面粉 12克
香葱 2根
芝麻盐 8克
2克
椒盐 4克
食用油 20克
装饰:芝麻 适量

燕麦玉米饼的做法  

  1. 提前把150克的燕麦用水清洗干净后,放入盆中,倒入适量温水浸泡15分钟。家里有即食燕麦这一步忽略。

    燕麦玉米饼的做法 步骤1
  2. 准备80克玉米面粉,倒入80ml开水烫一下,用开水烫面目的是让玉米面口感细腻。

    燕麦玉米饼的做法 步骤2
  3. 把泡好的燕麦沥干水份,加入烫好的玉米面搅拌均匀。

    燕麦玉米饼的做法 步骤3
  4. 打入两个鸡蛋、2克酵母搅拌均匀,分次加入160面粉,面粉分次加入,边加边揉,下手揉成光滑面团,这样容易掌握面团的软硬度。

    燕麦玉米饼的做法 步骤4
  5. 盖上保鲜膜,放在温暖处醒发备用。

    燕麦玉米饼的做法 步骤5
  6. 现在我们来做油酥,香葱2小根切未放入碗中,加入12克面粉,2克食盐、4克椒盐,再放8克的芝麻盐增加香味,倒入20克的食用油搅拌成稀糊状油酥,如果油酥浓稠了,可以用食用油来稀释下。

    燕麦玉米饼的做法 步骤6
  7. 现在面己经发好了,醒发好的面团有两倍大,里面有密集蜂窝状,在案台上撒点干粉防粘,不用揉面排气,直接搓成长条用手按扁。

    燕麦玉米饼的做法 步骤7
  8. 然后用擀面杖把它擀薄,擀成长方形,厚度约0.3厘米的大薄片。

    燕麦玉米饼的做法 步骤8
  9. 把调好的油酥淋浇在面片上,用刮板刮匀,然后从下往上的卷起来,这样可以增加玉米饼的层次,让口感更加的丰富。

    燕麦玉米饼的做法 步骤9
  10. 把收口压在下面,切成大小相等的面剂子。

    燕麦玉米饼的做法 步骤10
  11. 取一个小面剂,先把两头的收口处捏紧,卷口处也捏合起来,防止里面油酥流出来。

    燕麦玉米饼的做法 步骤11
  12. 用掌心摁成圆饼状,按成这个样子就可以了。

    燕麦玉米饼的做法 步骤12
  13. 电饼铛提前预热,锅内刷一层食用油,油热后下入做好的生坯,在饼的上面刷一层油或水,撒一点芝麻点缀下,用手轻按下防止脱落。

    燕麦玉米饼的做法 步骤13
  14. 盖上盖子上下火加热烙上两分钟。

    燕麦玉米饼的做法 步骤14
  15. 时间到,开锅把煎饼翻个面。

    燕麦玉米饼的做法 步骤15
  16. 盖上盖子,继续烙两分钟,像这样烙至两面金黄,用铲子按压能快速的回弹就熟了,现在可以出锅装盆了。

    燕麦玉米饼的做法 步骤16
  17. 燕麦玉米饼就做好了,用手掰开,外皮焦香酥脆,因为是发面,里面蓬松宣软,层次也非常多,营养非常的丰富,有浓浓的芝麻葱香味,平时多吃点粗粮有利健康。

    燕麦玉米饼的做法 步骤17

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2020-07-24 12:47:23
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燕麦玉米饼的答疑

  • 奥仔妈  2020-07-28  
    0
    这个味道如何?
    作者回复 2020-07-30  
    比较松软,无糖咸味的,有芝麻、香葱,还有多种调料做的油酥,味道可以

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