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沙拉
西班牙橄榄油金枪鱼沙拉
西班牙橄榄油金枪鱼沙拉
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西班牙橄榄油
金枪鱼
沙拉
是地中海饮食里常见的菜肴,是一种低脂又高营养的健康食品,除了富含蛋白质和氨基酸的金枪鱼肉外,其中加入的西班牙特级初榨橄榄油中的营养也易于被人体吸收,特别适宜幼儿、孕妇、老年人以及瘦身
减肥
人士食用。金枪鱼沙拉其实也很极其容易制作。
用料
金枪鱼
1罐
紫甘蓝
半只
小番茄
8个
盐
1勺
西班牙特级初榨橄榄油
4汤匙
西班牙橄榄油金枪鱼沙拉的做法
紫甘蓝洗净切成丝,小番茄切小块。
加入3汤匙西班牙橄榄油。
与金枪鱼、盐适量拌匀即可。
小贴士
金枪鱼沙拉制作的食材可以多种多样,个人可以根据自己的兴趣爱好选择添加各类喜欢的蔬菜,用手撒成小片即可。减肥或者健身的伙伴们可以试试,吃起来健康又有营养哦。
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该菜谱发布于 2020-07-23 09:07:37
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