低脂低卡,简单又营养的番茄豆腐汤,巨好吃

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天热给大家分享一款清淡好喝又不失鲜美的番茄豆腐汤做法,不放肉也比肉汤受欢迎,儿子一次喝两碗,你一定要试试哦。

用料  

西红柿 2个
鸡蛋 2个
白玉菇 50克
蟹味菇 50克
豆腐 1块
香葱 2根
1小勺
水淀粉 适量
生抽 1小勺
香油 几滴

低脂低卡,简单又营养的番茄豆腐汤,巨好吃的做法  

  1. 首先准备好需要的食材。

    低脂低卡,简单又营养的番茄豆腐汤,巨好吃的做法 步骤1
  2. 接着切掉白玉菇和蟹味菇的根部,用水清洗干净。

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  3. 西红柿打十字花刀,用开水烫2分钟,撕去外皮切成丁。

    低脂低卡,简单又营养的番茄豆腐汤,巨好吃的做法 步骤3
  4. 接着把豆腐切小块,鸡蛋打散成蛋液,香葱去根洗净后切碎。

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  5. 锅里倒入少许油,油热后放入西红柿炒出汁。

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  6. 加入适量热水,水开后放入豆腐。

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  7. 然后放入白玉菇和蟹味菇。

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  8. 加入1小勺盐和少许生抽调味。

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  9. 水再次煮开后倒入打散的鸡蛋液,再倒入水淀粉勾芡一下,这样可以让汤汁口感更爽滑。

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  10. 最后撒上葱花,淋上几滴香油,美味的番茄豆腐汤就做好了。

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  11. 想吃吗?

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  12. 真的好好吃哦。

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小贴士

1,豆腐可以用嫩豆腐,也可以用老豆腐,看自己喜欢。
2,不放鸡精,汤汁也很鲜美。

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该菜谱发布于 2020-07-23 00:09:02
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