黑麦包子之麻辣豆腐鸡丁包

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最近一直在减肥 所以研究了很多低脂又美味的美食 这款包子真的超级好吃啊!!一定要试试!!

用料  

黑麦粉 150克
中筋面粉 150克
酵母 3克
3克
175克
豆腐 250克
鸡脯肉 一整块
腌制鸡脯肉:胡椒粉 五香粉 花椒粉 料酒 生抽 蚝油 盐 淀粉 根据自己口味适量
大葱 2根
郫县豆瓣酱 适量
辣椒粉 适量
热油 适量

黑麦包子之麻辣豆腐鸡丁包的做法  

  1. 面粉➕酵母➕水➕糖 厨师机揉面15分钟
    发酵50-60分钟

  2. 鸡脯肉➕调料腌制备用

  3. 热油➕郫县豆瓣酱炒出红油 加鸡脯肉 老抽 炒熟备用 豆腐切丁 加入鸡肉丁 加入葱 辣椒粉 生抽 蚝油 泼上热油 混合均匀

    黑麦包子之麻辣豆腐鸡丁包的做法 步骤3
  4. 发酵好的面手指戳窝不回缩就完成了 取出排气 分成38-40克一个的小面团搓圆压扁 擀成中间厚边缘薄的圆片 包入馅儿料 放入蒸锅 蒸锅里放热水 二次发酵20-30分钟 然后开火 上汽后蒸15分钟闷5分钟打开

    黑麦包子之麻辣豆腐鸡丁包的做法 步骤4
  5. 蒸好的包子!

    黑麦包子之麻辣豆腐鸡丁包的做法 步骤5
  6. 一共12个!

    黑麦包子之麻辣豆腐鸡丁包的做法 步骤6
  7. 超级香!!

    黑麦包子之麻辣豆腐鸡丁包的做法 步骤7
  8. 太好吃啦!!配上蒜简直了!

    黑麦包子之麻辣豆腐鸡丁包的做法 步骤8
 

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该菜谱发布于 2020-07-22 16:07:47
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黑麦包子之麻辣豆腐鸡丁包的答疑

  • 一碗素汤面ZT  2020-09-15  
    0
    什么牌子的黑麦粉?
    作者回复 2020-09-15  
    新良

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