补血益气【五红丸】(女生例假少、经期疼必看)

4 人做过这道菜
大家都知道五红汤是补血益气的,但是每天花一个小时的时间熬汤,不仅费时费电,对大多数人来说是非常奢侈的😣😣😣
于是,五红汤的升级版本——【五红丸】的就此诞生啦✨✨✨

生大宝的时候没经验,月子没坐好,整得气血亏虚得厉害😭😭来姨妈也会有痛的感觉,要知道生孩子以前我是没有痛经过的😣😣有时候姨妈还会不准时、量少、暗红。

后面我家小老太给我做五红丸吃,坚持每天2颗,后面才得到了改善,所以我是五红丸的受益者,我也会给身边的姐妹推荐这个五红丸吃,她们吃了以后的效果也非常好。

正所谓:黑色入肾、红色补血,
五红丸红的是五种补血材料➕蜂蜜炼成丸子,不再加入其它的东西,真的是纯天然的食材才会有这么好的效果。
现在我将制作方法分享给大家,大家快做起来吧~

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https://www.xiachufang.com/recipe/105460818/ (九蒸九晒芝麻丸:补肾,防脱,生发,通便)


https://www.xiachufang.com/recipe/105851477/ (助眠丸:安神助眠,适合难以入眠、睡眠浅、失眠多梦人群)

用料  

枸杞 200克
红枣 250克
红皮花生 250克
赤小豆 125克
红米 100克
蜂蜜 150克

补血益气【五红丸】(女生例假少、经期疼必看)的做法  

  1. 用到的食材,先让大家看一下:枸杞、红枣、红米、赤小豆、红皮花生。
    红枣建议买有核整颗的,它整个营养都是完整的效果好,TB上有卖去核红枣,不建议买那种,因为不知道它去核多久了,会影响口感。
    花生一定要买红皮花生,造血补血效果好。
    准备好材料,我们开始制作!

    补血益气【五红丸】(女生例假少、经期疼必看)的做法 步骤1
  2. 你们家里有红枣去核器的话,也可以用去核器,我使用剪刀一个个剪开的,因为剪开后到了后面的烘烤步骤,烘烤红枣的时候受热更均匀。

    补血益气【五红丸】(女生例假少、经期疼必看)的做法 步骤2
  3. 红枣剪好就可以开始烤了,把烤箱打开预热5分钟,使用100度烘烤红枣,烤一个小时,期间需要翻动多次,不然会烤得不均匀。

    补血益气【五红丸】(女生例假少、经期疼必看)的做法 步骤3
  4. 花生用140度烤半个小时,有的花生皮爆开了就可以关烤箱了,放凉一会,用手轻轻的抹开,皮就掉了,说明烤的不错。

    补血益气【五红丸】(女生例假少、经期疼必看)的做法 步骤4
  5. 赤小豆和红米可以一起烤,控制130度烤1.5小时,期间也需要翻动多次。可以拿出几粒红米,用牙咬碎它,看看里面不是白心就是烤好了,赤小豆吃起来没有生的口感,就是烤熟了。

    补血益气【五红丸】(女生例假少、经期疼必看)的做法 步骤5
  6. 枸杞单独烤温度建议在100度以下烤2小时就好,如果和其他食材一起烤,不太好控制时间。枸杞烤好是胖胖的,颜色变得更深,放凉之后,用手轻轻揉,就会碎了,就代表好了。

    补血益气【五红丸】(女生例假少、经期疼必看)的做法 步骤6
  7. 我用的是中药粉碎机,如果大家家里有破壁机,也可以使用破壁机,能把它们打碎就行。
    大家可以单独打,也可以一起打。根据我的经验,花生和枸杞打出来都是会成团的,而赤小豆和红米打出来是干粉,所以我是先打赤小豆和红米,然后再加入花生和枸杞,这样子可以中和一下。
    把食材打好粉之后,放在一边备用,接着进行下一步。

    补血益气【五红丸】(女生例假少、经期疼必看)的做法 步骤7
  8. 炼蜜可以保护心血管、消炎杀菌,但是做五红丸不需要像芝麻丸一样熬蜜,锅中加入蜂蜜,小火加热至冒泡,可以关火了。
    将炼好的蜜倒入打好的粉里面,趁热快速柔和,不然越凉越难揉。充分柔和以后,捏下一小块,容易很容易搓成丸子而不松散,就说明揉和的很好。
    (不要问我蜂蜜加热会流失营养,五千年来老祖宗都是这么炼的)

    补血益气【五红丸】(女生例假少、经期疼必看)的做法 步骤8
  9. 揉和好的泥酱,10克一颗,戳成小丸子,用蜡纸包住丸子锁住精华不流失,最外层再用红色锡纸包好,红彤彤的五红丸就制作完成啦~

    补血益气【五红丸】(女生例假少、经期疼必看)的做法 步骤9
  10. 用一个干净密闭的瓶子把丸子装起来,每天拿2颗吃可方便。
    每天早上吃2颗【五红丸】和2颗【芝麻丸】,因为我是南方人,南方湿气比较重,所以中午的时候我还会吃2颗祛湿丸,一天6个丸子,是我每天的必修课!

    补血益气【五红丸】(女生例假少、经期疼必看)的做法 步骤10
  11. 始终坚信药食同源

    坚持食疗养生

    热衷养生丸子

    欢迎交流❤️

    补血益气【五红丸】(女生例假少、经期疼必看)的做法 步骤11

小贴士

【五红丸】适用于:
1⃣️减肥后姨妈异常少
2⃣️孕期补血
3⃣️嘴唇没血色
4⃣️体寒
5⃣️手脚冰凉
6⃣️脸色蜡黄
7⃣️黑眼圈
8⃣️月经不调
9⃣️子宫排毒
(五红汤的升级版,不长肉,不再需要熬汤)

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

补血益气【五红丸】(女生例假少、经期疼必看)相关分类

该菜谱创建于 2020-07-21 17:38:39
3434 收藏


补血益气【五红丸】(女生例假少、经期疼必看)的答疑

  • 杜门张氏  4个月前  
    1
    红米是什么米
    作者回复 4个月前  
    去米铺可以买到💕
  • 展颜PC  29天前  
    0
    枸杞本来就是很干的也需要烤嘛
    作者回复 29天前  
    需要
  • 北海之南cici  3个月前  
    0
    做出来有点硬呢……
    作者回复 1个月前  
    没打好粉
  • 珍珍的浮云  2个月前  
    0
    用赤小豆不是用红豆吗?
    作者回复 1个月前  
    红豆
  • 菲儿_gkpb  2个月前  
    0
    您好
    作者回复 1个月前  
    你好💕
  • 吃货宝贝1112  1个月前  
    0
    果断关注你  你太厉害了
    作者回复 1个月前  
    谢谢💕💕💕
  • Lina莲  2个月前  
    0
    烤熟那步用空气炸锅可以不
    作者回复 2个月前  
    没试过用空气炸锅,,,用炒锅也是可以的
  • 天骐_三平  4个月前  
    0
    请问,丸子可以卖吗?想买😀
    作者回复 3个月前  
    ➕❤️ikk7771
  • 云飞扬96  4个月前  
    0
    可以买吗
    作者回复 3个月前  
    ➕❤️ikk7771
  • 爱心夕梨  3个月前  
    0
    材料都需要洗吗?
    作者回复 3个月前  
    清洗后控干

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